„Bądź pozytywny i szczęśliwy. Pracuj ciężko i nie porzucaj nadziei. Bądź otwarty na krytykę
i ucz się. Otaczaj się szczęśliwymi, ciepłymi i autentycznymi ludźmi”.
Tena Desae
Dzień Pozytywnego Myślenia jest obchodzony corocznie 2 lutego. Wydarzenie powstało dzięki inicjatywie amerykańskiej psycholog Kirsteen Harell, która prowadziła badania
na temat wpływu optymistycznego myślenia na zdrowie i procesy terapii. Wielu uczonych uważa, że pozytywne nastawienie pozwala dłużej cieszyć się życiem i zmniejsza ryzyko występowania chorób serca, wylewów czy depresji.
Świętujmy codziennie - pozytywnie patrząc na świat. Szczególnie 2 lutego powinniśmy:
obudzić się z myślą: "Dzisiaj będzie dobry dzień!",
powiedzieć kilka pozytywnych zdań do drugiej osoby,
przeczytać pozytywną książkę lub obejrzeć pozytywny film,
być miłym dla kogoś bliskiego,
cieszyć się z tego, co posiadamy.
Do zalet pozytywnego myślenia należy:
DŁUŻSZE ŻYCIE -pozytywne myślenie zmniejsza ryzyko zarówno chorób umysłowych, jak
i fizycznych (w tym ryzyko zawału serca).
LEPSZA SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA - osoby myślące pozytywnie są w stanie "wycisnąć" więcej
ze swojego organizmu.
ODPORNOŚĆ NA PRZEZIĘBIENIA - organizm osoby z większą ilością dopaminy, serotoniny lepiej znosi choroby.
WIĘKSZA ODPORNOŚĆ NA BÓL - hormony szczęścia działają także jak środki przeciwbólowe.